为有效缓解教师心理压力，引导教师保持阳光心态，提升教师心理健康素质，根据《福建宁德财经学校“5.25心理健康周”活动方案》，教研室特邀学校心理健康老师、国家二级心理健康咨询师张惟老师为我校教师开展心理健康教育活动。

6月2日，张惟老师为德育教研组教师开展了以“认识自我”为主题团体辅导活动。活动中，张老师带领大家进行了暖身游戏，体验了自画像、优点大轰炸、心手相连、展望未来等游戏。教师们积极参与，主动合作，共同完成各种任务，在游戏中认识了自我，放松了心情，释放了内心的压抑。

6月10日，张惟老师为全体教师做了《做一个幸福的教师——教师压力与心理健康维护》专题讲座。张老师首先用简单的心理测试图片让老师们大致了解自己的心理压力状况；接着结合视频分析讲解了教师心理压力产生的原因；最后为老师们科普了心理压力的调适方法。

通过活动的开展，教师们受益匪浅，表示将在今后的工作与生活中学会调节情绪，释放压力，注重自己的心理健康，以积极、健康、向上的心态投入到教学中，更好地为学生服务。

撰稿、编辑：教研室

摄影：教研室、德育教研组